Hudvård
Hudens mikrobiom och du
Det är lätt att förbise den osynliga värld som lever på vår hud – en komplex samling av bakterier, svampar och andra mikroorganismer som tillsammans bildar…
·Läs mer →
Alla artiklar
178 artiklar
Hårvård
Hur årstider påverkar ditt hår
Det är lätt att tro att håret är oföränderligt, men faktum är att årstidernas växlingar påverkar både hårets struktur och dess behov. Under årets gång möter vi…
·Läs mer →
Viktminskning
Vikten av att förstå kroppens signaler
Iakttagelsen är enkel men slående: trots otaliga dieter och löften om snabba resultat, återvänder många till sin ursprungsvikt – ibland med råge. Traditionella…
·Läs mer →
Viktminskning
Mindfulness förändrar ditt ätbeteende
Jag har ofta hört hur viktminskning handlar om kalorier in och kalorier ut, men det är inte alltid så enkelt. Många gånger äter vi inte bara för att vi är…
·Läs mer →
Personlig vård
Personlig vård blir digital och skräddarsydd
Det är lätt att missa hur snabbt personlig vård förändras när digitaliseringen tränger in i varje hörn av hälsosystemet. Det handlar inte längre bara om att…
·Läs mer →
Hudvård
Hudvård anpassad efter klimatet
Att observera hur huden reagerar på olika miljöer visar tydligt att hudvård inte är en universallösning. Klimat och omgivning spelar en avgörande roll för…
·Läs mer →
Tandvård
Plackens dolda hot mot dina tänder
Det är lätt att förbise något så litet som plack på tänderna. Men om man verkligen tittar närmare – med rätt hjälpmedel – ser man hur denna tunna, klibbiga…
·Läs mer →
Aromaterapi
Aromaterapi visst verktyg mot stress
Att dofter påverkar vårt välmående är något många känner till. Men att aromaterapi nu får en tydligare roll inom modern medicin för att lindra stress och…
·Läs mer →
Sömn och återhämtning
Teknologins påverkan på vår sömn
Det är svårt att ignorera hur teknologin smugit sig in i våra liv och förändrat våra vanor – även när vi sover. Många av oss har vant oss vid att ha en skärm…
·Läs mer →